tomq mag

wrzuc foty tutaj lub wyslij mi na maila: tomq-mag@o2.pl

uns econo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-30 21:48:14

skup się na dostarczaniu wszystkich składników pokarmowych z diety;) zadbaj by w niej znajdowało się źródło białka pełnowartościowego z mięsa/jaj/ryb czy nabiału. Co do węglowodanów tutaj zasada ogólna jest taka by starać się dostarczać jak najmniej przetworzone źródła. Nie zapominaj o tłuszczach które są tak samo istotne jak reszta składników [...]

Dodaj ankietę o którą prosi TomQ-MAG

Tak jak tomq-Mag napisał wystarczy.

bedzie problem... a nie mozesz kupic daa w prochu i sobie razem wymieszac z pre?;) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-24 14:41:50

Chodzi mi dokładnie o to trec tribulon Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-11-23 07:16:28

no właśnie!!! to po co TomQ-MAG takie rzeczy daje to jest moje pytanie!!!!!!!!

2x HP napewno bedzie ciekawszy(bardziej cie poklepie), aczkolwiek z 3xKO tez bedziesz zadowolony Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-02 11:19:04

test olimpa?%-) Nie. Wpisz w googla. Pierwszy link. Ogólnie wszyscy, łącznie z olimpem i treciem zaniżają liczbę węgli. Nawet jak piszą że jest ich po kilka gram, to realnie jest tego 12-16g na 100.

Robię pompki z nogami na podwyższeniu (3 serie po 12) z odważnikiem 6kg który jest w plecaku . Przy wykonywaniu pompek odważnik zsuwa się na dul tak że jest między lędźwiami a dupą . Czy to jest szkodliwe dla kręgosłupa ? nie powinno. chyba, ze zsuniecie ciezarku powoduje, ze psujesz ustawienie tulowia i zaczynasz np. poglebiac lordoze ledziowa. [...]

K_PS stosowałem już taką mieszankę olimp creatine powder :) prq91 a jak z efektami? Nie spodziewam się nie wiadomo jakich efektów ale pieniędzy w błoto wyrzucić też nie chcę. TomQ-MAG o takim cyklu też myślałem, ale czy tak jak w przypadku kreatyny i tu da radę coś dokupić, co w jakimś stopniu powiększy efekty? :D

j/w ja osobiscie stosuje 1-2g dziennie, do tego czosnek w kapsach, pol czlowiek-gora, pol cyborg dol, moze dupcyc bez konca, bo sie nie meczy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-09 21:24:56

jw;-) nie ma znaczenia skad jest pozyskiwany w tym przypadku kwas tluszczowy. jak wspomnial domer, bcaa roslinne, bedzie tak samo wartosciowe jak te pochodzenia zwierzecego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-12 23:00:48

tak sie kiedys robilo%) ale faktycznie waga kuchenna w domu to podstawa;-) niezaleznie od tego czy sie suplementujemy czy tez nie, taki sport Dokładnie. A weź jak teraz odmierzyć 100 gram miecha albo 150 gram musli? Hehehe bez wagi ani rusz

tak sie kiedys robilo%) ale faktycznie waga kuchenna w domu to podstawa;-) niezaleznie od tego czy sie suplementujemy czy tez nie, taki sport Dokładnie. A weź jak teraz odmierzyć 100 gram miecha albo 150 gram musli? Hehehe bez wagi ani rusz 150gr miecha?kto tak malo je? :D Jak nie mialem wagi kiedys i np mialem w posilku 150 czy 200gr kury to [...]

wiesz zalezy z jakiego poziomu wagowego zaczynal i jaka diete stosowal? fakt-19kg w miesiac to bardzo niezdrowe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-04 12:08:41

nie, bo nie wiesz na razie jak wykorzystac odzywke/suplement Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-28 12:03:57

Do tej pory zawsze kupowałem krete universala czy sfd i byłem zadowolony. Raz spróbowałem z innego sklepu ich produktu i kasa rzucona w błoto, bo przy połączeniu mono i jabłczanu nawet nie odczułem, że biorę więc chyba nie jest tam to co powinno być ;) To mi tylko potwierdziło fakt, że lepiej zaopatrywać się na sfd, bo do tej pory nie miałem z [...]

spoko:) i cena rozsadna jeszcze Kamilu krotkie takie zrobcie i bedzie git Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-30 09:26:26